¿Cómo disminuir el estrés?

Hoy es día de Memorias de un Community Manager. El tema del que he grabado es sobre como disminuir el estrés con 5 tips, sin necesidad de medicamentos.

Esta información la he obtenido de un librito que adquirí hace tres años en la Feria del Libro en Guadalajara, y que use bastante cuando estaba estudiando la carrera. Están muy buenos, pero elegí enseñarte los que no requieren de ningún esfuerzo extra.

Espero que te gusten. Puedes ver el video aquí o ir directamente al canal en donde encontrarás más videos de mi estilo de vida. ¡Te espero en el siguiente post!

Capitulo 3. ¿Cómo disminuir el estrés?

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