Si a ti también te están pegando tantas malas noticias, estás estresada por todo lo que comparten en redes sociales y buscas maneras de relajarte en este momento, aquí tienes un nuevo post con ideas para relajarte. Todas son fáciles y simples, aplicables en casa.

31 ideas para relajarte y olvidar el coronavirus

  1. Escucha música y canta.
  2. Enciende una veladora aromática. La mía es la de manzana canela.
  3. Observa las estrellas desde tu ventana.
  4. Escucha un audio de meditación. Yo escucho los de Deepak Chopra.
  5. Intenta escribir un poema.
  6. Apaga todo los aparatos electrónicos.
  7. Utiliza crayolas para pintar.
  8. Toma tu bebida favorita.
  9. Escribe un diario en donde descargues toda la energía negativa.
  10. Trabaja en tu tablero de sueños que cumplirás después de que todo esto pase.
  11. Escucha audios relajantes. Pueden ser de la lluvia, el mar, los pájaros, etc.
  12. Respira profundamente. Inhala y exhala despacio cinco veces consecutivas.
  13. Busca un museo en línea para apreciar las obras de arte.
  14. Lee tu libro favorito.
  15. Dale play a tu película o serie favorita.
  16. Llama a tu mejor amiga ó amigo.
  17. Descansa tus piernas en una pared.
  18. Juega en tu teléfono, nintendo ó computadora.
  19. Cocina algo.
  20. Toma un baño lento.
  21. Baila una canción.
  22. Haz ejercicios de estiramiento. En Youtube puedes encontrar varios.
  23. Edita una foto de tu carrete.
  24. Dibuja una escena de una película. No tienes que ser experto.
  25. Mira vídeos de comedia.
  26. Come un chocolate.
  27. Lee poesía.
  28. Pinta sobre una superficie que no sea papel. Puede ser una taza ó algún otro objeto que quieras redecorar.
  29. Reorganiza tu cuarto.
  30. Pinta tus uñas.
  31. Toma un curso en línea.

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