Si a ti también te están pegando tantas malas noticias, estás estresada por todo lo que comparten en redes sociales y buscas maneras de relajarte en este momento, aquí tienes un nuevo post con ideas para relajarte. Todas son fáciles y simples, aplicables en casa.
31 ideas para relajarte y olvidar el coronavirus
- Escucha música y canta.
- Enciende una veladora aromática. La mía es la de manzana canela.
- Observa las estrellas desde tu ventana.
- Escucha un audio de meditación. Yo escucho los de Deepak Chopra.
- Intenta escribir un poema.
- Apaga todo los aparatos electrónicos.
- Utiliza crayolas para pintar.
- Toma tu bebida favorita.
- Escribe un diario en donde descargues toda la energía negativa.
- Trabaja en tu tablero de sueños que cumplirás después de que todo esto pase.
- Escucha audios relajantes. Pueden ser de la lluvia, el mar, los pájaros, etc.
- Respira profundamente. Inhala y exhala despacio cinco veces consecutivas.
- Busca un museo en línea para apreciar las obras de arte.
- Lee tu libro favorito.
- Dale play a tu película o serie favorita.
- Llama a tu mejor amiga ó amigo.
- Descansa tus piernas en una pared.
- Juega en tu teléfono, nintendo ó computadora.
- Cocina algo.
- Toma un baño lento.
- Baila una canción.
- Haz ejercicios de estiramiento. En Youtube puedes encontrar varios.
- Edita una foto de tu carrete.
- Dibuja una escena de una película. No tienes que ser experto.
- Mira vídeos de comedia.
- Come un chocolate.
- Lee poesía.
- Pinta sobre una superficie que no sea papel. Puede ser una taza ó algún otro objeto que quieras redecorar.
- Reorganiza tu cuarto.
- Pinta tus uñas.
- Toma un curso en línea.
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Anayanci
Artista y Blogger. Interesada en el Diseño, las redes sociales y el Marketing.
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